Gue awalnya mikir, yoga itu buat yang lentur-lentur aja. Eh, ternyata badan kaku kayak kanebo kering juga bisa ikutan! 🤣 Tapi jujur, pas pertama nyoba pose-pose tertentu… ampun deh, kayak mau patah semua tulang.
Nggak kebayang kan, pinggang rasanya ketarik, lutut nyut-nyutan, pokoknya serba nggak nyaman. Pengennya sih langsung nyerah, tapi kok ya penasaran pengen bisa kayak mbak-mbak influencer itu, lincah banget.
Untung, temen gue nyaranin pake yoga block kayu. Katanya, benda kecil ini bisa jadi penyelamat buat kita-kita yang baru mulai. Beneran nggak sih?spoiler alert*: beneran dong! Penasaran gimana ceritanya? Lanjutin bacanya ya! 😉
Pengalaman Jujur Saya dengan yoga block kayu
Oke, jadi gue akhirnya beli yoga block kayu. Pilih yang dari kayu karena katanya lebih stabil dan ramah lingkungan. Pas dateng, ukurannya pas banget di tangan, nggak terlalu gede, nggak terlalu kecil.
Awalnya, agak bingung juga sih, ini benda buat apaan ya? Tapi pas nyoba beberapa pose yang selama ini bikin gue kesusahan, baru deh ngerti. Yoga block kayu ini ngebantu banget buat ngejangkau lantai, jadi nggak perlu maksa badan sampe sakit.
Misalnya, pas pose Triangle (Trikonasana). Dulu, tangan gue cuma nyampe dengkul, itu pun udah berasa banget tarikannya. Sekarang, pake yoga block kayu, tangan bisa napak di block, jadi posisi lebih stabil dan nyaman.
Pros
Ngebantu banget buat pemula: Jangkauan jadi lebih panjang, pose lebih mudah dicapai. ⭐⭐⭐⭐⭐ Bikin lebih stabil: Nggak gampang oleng pas lagi nahan pose. ⭐⭐⭐⭐ Bahan kayu lebih nyaman:Nggak licin kayak block dari bahan lain. ⭐⭐⭐⭐
Cons
Harus beli: Ya iyalah, kan emang pengen punya. 😜 Mungkin kurang praktis dibawa traveling: Lumayan makan tempat di tas. ⭐⭐⭐
Intinya sih, gue ngerasa banget manfaatnya pake yoga block kayu ini. Yoga jadi lebih menyenangkan dan nggak bikin trauma.
Apa Sebenarnya yoga block kayu Itu?
Gampangnya gini, yoga block kayu itu kayak "kursi" mini buat tangan atau kaki kita pas lagi yoga. Fungsinya buat ngebantu kita mencapai pose-pose yang sulit, terutama buat yang fleksibilitasnya belum seberapa.
Bayangin aja, lo lagi mau ambil barang di rak paling atas, tapi nggak nyampe. Nah, lo bisa pake kursi buat manjat, kan? Sama kayak yoga block kayu, dia jadi "kursi" tambahan buat badan kita pas yoga.
Selain itu, yoga block kayu juga bisa dipake buat nambah tantangan di pose-pose tertentu. Misalnya, lo udah jago banget pose Bridge (Setu Bandhasana), lo bisa naro yoga block kayu di bawah pinggul buat bikin pose lebih intens.
Fun fact: Ternyata, yoga block kayu itu nggak cuma buat yoga aja lho! Bisa juga dipake buat latihan pilates atau bahkan buat duduk biar posisi badan lebih tegak pas lagi kerja. Multifungsi banget kan?
Sejarah & Mitos Seputar yoga block kayu
Awalnya, yoga itu emang buat orang-orang yang udah lentur banget. Dulu, nggak ada tuh yang namanya yoga block kayu. Tapi, seiring berkembangnya zaman, yoga jadi makin populer dan banyak orang pengen ikutan.
Nah, dari situ mulai deh muncul ide buat bikin alat bantu, salah satunya ya yoga block kayu ini. Tujuannya biar semua orang, tanpa terkecuali, bisa ngerasain manfaat yoga.
Ada mitos yang bilang, pake yoga block kayu itu tandanya nggak jago yoga. Padahal, itu salah besar! Pake yoga block kayu itu justru nunjukkin kalo lo sadar sama kemampuan diri sendiri dan nggak maksain badan sampe cedera.
Rahasia yang Jarang Dibahas tentang yoga block kayu
Tau nggak sih, yoga block kayu itu punya tiga posisi yang beda? Jadi, lo bisa atur ketinggiannya sesuai sama kebutuhan lo.
Posisi pertama, yang paling rendah, biasanya dipake buat pose-pose yang butuh sedikit bantuan aja. Posisi kedua, yang sedang, dipake buat pose-pose yang butuh jangkauan lebih panjang. Dan posisi ketiga, yang paling tinggi, dipake buat pose-pose yang butuh dukungan ekstra.
Selain itu, yoga block kayu juga bisa dipake buat ngebantu lo meditasi. Caranya, lo duduk di atas yoga block kayu biar posisi tulang belakang lo lebih tegak dan nyaman.
Rekomendasi Terbaik untuk yoga block kayu
Gue udah nyobain beberapa merk yoga block kayu yang beda-beda, dan ini beberapa yang menurut gue paling oke: Merk A: Bahan kayu solid, nggak gampang pecah. Harganya lumayan pricey, tapi worth it. Merk B: Lebih ringan dari Merk A, cocok buat dibawa traveling. Harganya juga lebih terjangkau. Merk C:Desainnya unik, ada ukiran-ukiran cantiknya. Cocok buat yang pengen yoga block kayu-nya juga jadi dekorasi ruangan.
Intinya sih, pilih yoga block kayu yang bahannya nyaman, ukurannya pas di tangan, dan harganya sesuai sama budget lo.
Panduan Lengkap yoga block kayu untuk Pemula
1.Pilih yoga block kayu yang tepat: Perhatiin bahan, ukuran, dan harga.
2.Mulai dengan pose-pose dasar: Coba pake yoga block kayu di pose Mountain (Tadasana), Downward-Facing Dog (Adho Mukha Svanasana), atau Triangle (Trikonasana).
3.Eksplorasi: Jangan takut buat nyobain berbagai posisi yoga block kayu.
4.Dengerin badan lo: Jangan maksain diri kalo ngerasa sakit.
5.Konsisten: Latihan yoga secara rutin biar fleksibilitas lo makin meningkat.
Tips Rahasia Level Pro untuk yoga block kayu
Buat yang udah nggak pemula lagi, lo bisa pake yoga block kayu buat nambah tantangan di pose-pose yang lebih advanced.
Misalnya, lo bisa naro yoga block kayu di antara paha pas lagi pose Chair (Utkatasana) buat ngaktifin otot-otot paha bagian dalam. Atau, lo bisa pake yoga block kayu buat ngebantu lo masuk ke pose Headstand (Sirsasana).
Level Up: Teknik Advanced yoga block kayu
Pake dua yoga block kayu: Buat pose-pose yang butuh dukungan ekstra. Eksperimen sama posisi: Coba berbagai posisi yoga block kayu buat nemuin yang paling nyaman buat lo. Kombinasi sama alat bantu lain:Misalnya, yoga strap atau yoga bolster.
Fakta Mengejutkan tentang yoga block kayu
Tau nggak sih, yoga block kayu itu bisa ngebantu lo ngurangin stres? Soalnya, pas lo yoga, badan lo ngelepas hormon endorfin yang bikin lo ngerasa lebih bahagia dan rileks. Ditambah lagi, pake yoga block kayu bikin lo lebih nyaman dan nggak gampang cedera, jadi lo bisa fokus sama gerakan yoga lo tanpa khawatir.
Tutorial Lengkap: Cara Menggunakan yoga block kayu
1.Pilih pose yang mau lo coba: Misalnya, pose Triangle (Trikonasana).
2.Letakkan yoga block kayu di samping kaki depan lo: Atur ketinggiannya sesuai sama kebutuhan lo.
3.Rentangkan tangan ke atas: Lalu, tekuk badan ke samping dan letakkan tangan di yoga block kayu.
4.Tahan pose selama beberapa napas: Rasakan peregangan di sisi tubuh lo.
5.Ulangi di sisi yang lain.
What If: Skenario Alternatif yoga block kayu
Kalo lo nggak punya yoga block kayu, lo bisa pake buku tebal atau bantal sebagai pengganti. Tapi, tetep lebih nyaman pake yoga block kayu karena lebih stabil dan nggak gampang geser.
Top 10 Hal Terbaik tentang yoga block kayu
- Ngebantu buat pemula
- Bikin lebih stabil
- Bahan kayu lebih nyaman
- Multifungsi
- Bisa nambah tantangan
- Ngebantu meditasi
- Ngurangin stres
- Mudah dibawa
- Harganya terjangkau
- Bikin yoga lebih menyenangkan
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Yoga block kayu itu buat apa sih?Buat ngebantu lo mencapai pose-pose yoga yang sulit dan bikin yoga lebih nyaman. Bahan yoga block kayu yang bagus yang mana?Yang penting bahannya nyaman dan nggak licin. Yoga block kayu itu ada ukurannya nggak?Ada, tapi biasanya ukurannya standar. Beli yoga block kayu di mana ya?Banyak kok, di toko olahraga, toko online, atau bahkan supermarket juga ada.
Kesimpulan Review yoga block kayu
Intinya, yoga block kayu itu benda kecil yang punya manfaat besar buat para yogi, terutama buat yang baru mulai. Dengan yoga block kayu, yoga jadi lebih mudah, nyaman, dan menyenangkan. Jadi, buat lo yang pengen nyobain yoga tapi takut karena badan kaku, jangan ragu buat beli yoga block kayu ya!
Gue kasih rating 4.5/5 deh buat yoga block kayu ini. Yuk, cobain dan rasain sendiri manfaatnya! Komen di bawah ya kalo lo punya pengalaman seru sama yoga block kayu! 😉
0 Comment: